蔡麗華
專業領域：銀髮體適能（特別是預防跌倒）
最討厭聽到的話：「老了就是這樣，沒辦法啦。」
我六十二歲才開始當健身教練，以前是家庭主婦。我的學生從五十五歲到九十一歲都有。很多人來的時候說「我站起來都有問題」，三個月後可以自己提菜籃上四樓。
我在這裡會做的事：
分享不用器材、在家就能做的肌力訓練
教你怎麼挑一雙防滑又舒服的鞋子
告訴你哪些動作千萬不要做（很多教練教的是錯的）
一句話：變老不等於變弱，用對方法就能繼續強壯。
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